痔というのは、とても再発しやすいです。せっかく治しても、また出来てしまったりします。実は、痔は生活習慣病とも言われているそうです。生活習慣病であると言うことは、生活習慣を改善することによって、痔を治療できると言えるのでしょうか?または、食生活を改善するだけでも、痔を治療できるのでしょうか?まず、痔は血行不良が原因で起こると言います。肛門と肛門周辺の血流の悪さが原因で出来るのだそうです。血流が悪くなるというのには、妊娠であったり、便秘であったり、冷えであったり、色々あると思います。この中でも便秘を起こさせないようにするためには、便を柔らかくするように心掛けるべきです。冷えが原因であるならば、冷えを改善できるようにしたら良いのです。食生活で出来ることは、まず、便を柔らかくするために、食物繊維を多く含む食べ物を摂取することです。さつまいもやとうもろこし、キノコ類、りんごなどには、食物繊維が沢山含まれています。毎日の食卓に、必ず1品加えるようにしましょう。また、野菜類を多く摂り、刺激物や食品添加物を多く含む食べ物は控えるようにしてください。それに、冷えを解消するためには、血行を促進する食べ物を摂ることも良いですね。特に生姜などが血行促進には最適です。痔の再発に悩んでいる人は、痔の治療のためにも、今後の予防のためにも、食生活の改善を行っていきましょうー